Tog min första tur i kväll efter förra helgens Vätternrundan. Överansträngde knäna rejält under VR, men har nu lärt mig att fokusera på kadensen, för att skona knäna. Blev en kort tur, med spontanbesök hemma hos Andreas i Vårby Gård.
Knäna är inte riktigt bra, men det känns att jag är på rätt väg. Några dagar till utan träning, så ska jag nog återhämta mig helt. Har för säkerhets skull bokat in mig till en sjukgymnast på torsdag, så att jag får professionell hjälp och rådgivning.
Vätternrundan är över, men nu siktar jag på nästa år. Då ska jag se till att inte ha några knän som strular!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar