Spinninghelg

Trist och regnigt väder har gjort att det blivit en soft helg med två spinningpass. Körde Tour de France på Sats Hötorget i går och snart ska jag iväg och köra ett pulspass på Sats Zenit.

Var ett kul pass i går och instruktören var bra, men cyklarna på Hötorget borde verkligen bytas ut; de är gamla, slitna och rostiga (!) Så i dag blir det bättre med nya och fräscha Zenit-gymmet.

Jag kör mest pulspass om jag går på spinning, förutom Tour de France på måndagar. Det känns mycket bättre, roligare och du tar i hårdare om du direkt får ett bevis i form av din puls hur du ligger till under passet. Det går inte att lura sig själv, vilket gör att träningen brukar bli maximal.

Blev även ett 75 minuters box-pass i onsdags kväll, vilket var bra. Ska se till att jag kör spinning minst två gånger i veckan + ett styrkepass i någon form, exempelvis box eller body pump.

Det gäller att hålla igång nu under hösten!